メイン画像

つぶうま日記

★ささみのレンジ巻★

皆様、こんにちは(`・ω・´)ゞ

明日からはもう9月。ホント早いですねー(@Д@;

そこで今回は、

つぶうま本舗のたらこ・辛子明太子

                           クッキングキラキラ5キラキラ

レンジで簡単に作れる『ささみレンジ巻き』のご紹介ですsei

【材料(2人分)】
つぶうま日記


鶏ささみ  2枚


たらこ  60g程度


チーズ  適量


大葉またはピーマン等


【作り方】


①ささみの筋を取り除き、均一な厚さにする


②ささみに大葉またはピーマン、たらこ、チーズを乗せ、

 肉巻きを作る(写真はピーマンピーマン使用)


③ラップで肉巻きを包む


④電子レンジで4分程加熱する


⑤ささみに火が通ったら、輪切りにして出来上がりハート

お弁当のおかずとしてもGOODナイスグッド

お好みで、マヨネーズマヨやケチャップケチャを付けても美味しいよウマッm

お試しあれ~音符

たらこ・明太子なら まるいち つぶうま本舗
たらこ

—–