つぶうまアボカドディップ
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 143kcal/人
材料(2人分)
- アボカド
- 1/2個
- クリームチーズ
- 30g
- たらこ(明太子)
- 40g
- お好みの野菜
- お好みの野菜
作り方
①たらこ又は明太子をほぐす（薄皮を取る）
②クリームチーズは混ぜやすいように、600wのレンジで10秒程加熱する
③アボカドを半分に切り、種と皮を取り、適当な大きさに切る
④ボールに①と②と③を入れ混ぜ合わせなめらかにする
⑤器に盛り、お好みの野菜を付けてお召し上がりください
