まるごと明太たまご焼き
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 164kcal/人
材料(2人分)
- 明太子
- 1本（50g）
- ◎卵
- 2個～3個
- ◎しょうゆ
- 小さじ1
- ◎牛乳
- 小さじ2
- サラダ油
- 小さじ2
作り方
①◎の材料をボールに入れ、かき混ぜる
②卵焼き用フライパンにサラダ油を敷き、①の卵液を半分程流し入れ、少し固まったら明太子を手前に置く
③②の卵を手前からくるくると巻いて手前に引き寄せる
④空いたところに残りの卵液を流し入れ、手前に寄せた卵焼きを少し持ち上げ、下にも卵液を流し入れる
⑤③と同様にくるくると巻いて完成
※明太子の量はお好みで調整してください
