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つぶうまレシピ

ツナマヨ明太deパン
ツナマヨ明太deパン
調理時間
5分
エネルギー
549kcal/人
材料(2人分)
ツナマヨ明太deパン
フランスパン
1本
○ツナ
1缶(70g)
○明太子
60g
○マヨネーズ
大さじ2
大葉
2枚
作り方
  • ①フランスパンを適当な厚みにカットする

  • ②明太子をほぐす(薄皮を取る)

  • ③大葉を細かく刻む

  • ④③と○の材料を全てボールに入れ混ぜ合わせる

     

  • ⑤①のパンにのせて完成       

    ◎⑤の後に、トースターで軽く焼いても美味しいよ!